В студії геронтолог ендокринолог та член-кореспондент національної академії медичних наук України доктор медичних наук професор Борис Маньковський.
Борисе, всі хочуть жити довго дожити до старості, але при цьому лишатись молодим, чи взагалі це можливо? Це, звісно, дуже гарне запитання. На жаль, я думаю що моя відповідь не буде ствердна тому що тому, що дійсно ми всі хочемо жити довго але лишатися при цьому молодим неможливо… Але питання старіти і питання хворіти – це різні речі… Але можливо залишатися здоровим або відносно здоровим і жити досить довго. Людський організм може жити до 120 років і навіть більше… але є, на жаль, і середня тривалість життя, яка в нашій країні дещо більше 70 років, у розвинених країнах дещо більше, але в усіх країнах значно менше, ніж 120 років…
– А як війна зараз впливає на процес старіння?
– На жаль, тут моя відповідь буде дуже чітка – безумовно «так»,тому що дійсно цей постійний стрес, який ми з вами переживаємо кожної хвилини, звісно це впливає на всіх нас. …зараз стрес є реакцією, яка пошкоджує наш організм, тому чим більше стресів, тим ми швидше старіємо і ми хворіємо.
…
– На останок дайте … три поради українцям, щоб сповільнити старіння органів тіла і духу.
– Перша порада перша порада, яка нереалістична – це вибирати від кого народжуватись тобто мати гарні гени J, на це, звісно, ми не впливаємо. А якщо казати серйозно, то це паради буть досить традиційні, досить тривіальні. Тобто це здорове життя, тобто це
- харчування, це правильне харчування,
- це фізична активність,
- і третя – це те, що абсолютно неможливо в нашому теперішньому житті – це уникати стресів, якомога більше,
звісно всі ці три поради виконати дуже важко, але перші дві – можливо 100%.
…
– Дякуємо, Борисе.